Пациенты с ИЦ и синдромом раздраженного кишечника (СРК) имеют много ограничений в питании. Учитывая тот факт, что оба эти заболевания требуют схожих диетических изменений, давайте сравним эти рекомендации.

Очевидно, что изменение привычного образа питания имеет значение для пациентов с интерстициальным циститом, особенно при наличии выраженных изъязвлений мочевого пузыря или повышенной чувствительности. Почему? Представьте, что бы произошло, если бы у Вас на руке была рана, и на нее вылили бы лимонный сок. Разумеется, стало бы ужасно щипать. Также действуют и продукты с высоким содержанием кислоты. У пациентов с ИЦ и СРК нервные окончания в мочевом пузыре и кишечнике становятся гиперчувствительными — центральная сенсибилизация, поэтому избегайте тех продуктов, которые являются нейростимуляторами. Поскольку многие пациенты борются одновременно и с ИЦ, и с СРК, следует найти правильный баланс в образе питания.

Высокая концентрация кислот, содержащихся как в традиционном кофе, так и без кофеина, раздражает желудок, вызывает изжогу, кислотный рефлюкс и влияет на мочевой пузырь. Кофеин — нейростимулятор, который усиливает сердцебиения. Кофе содержит фермент, который чрезвычайно сильно раздражает желудочно-кишечный тракт. У пациентов с интерстициальным циститом утренний кофе вызывает учащение мочеиспускания, императивные позывы или даже болезненные ощущения. Кофе категорически не рекомендован пациентам с ИЦ и СРК. Если Вы любите этот напиток, то желательно хотя бы употреблять кофе без кофеина и с пониженным содержанием кислоты, чтобы снизить риск раздражения и обострений.

Как известно, единственный безопасный при СРК компонент в газированном напитке — это вода, что справедливо и для пациентов с ИЦ. Помимо высокого уровня лимонной кислоты, присутствующей в большинстве газированных напитков, в состав входит кукурузный сироп с большим содержанием фруктозы и это служит источником проблемы. Фруктоза — трудно перевариваемый сахар, который вызывает спазмы, диарею, вздутие живота и газы. Диетические газированные напитки с искусственными подсластителями еще хуже. Аспартам метаболизируется в аспарагиновую кислоту, фенилаланин, метанол и муравьиную кислоту. Одни только кислоты могут травмировать нежный, «израненный» мочевой пузырь, но, помимо этого, диетические газированные напитки являются доказанной причиной ожирения. Пациенты с интерстициальным циститом, которые пьют газированные напитки на регулярной основе, могут вызывать сильное раздражение мочевого пузыря, что препятствует эффекту некоторых методов лечения. Если Вы ищете напиток, похожий на газировку, но при этом не оказывающий чересчур раздражающего действия, то приготовьте итальянский напиток, который содержит в себе минеральную воду с низким содержанием натрия и фруктовый сироп. Разумеется, избегайте сиропов без сахара или с цитрусовыми ароматизаторами, такими как лимон, лайм и апельсин.

Для пациентов с СРК молочные продукты: сыр, сливки, молоко, мороженое, — являются триггером из-за содержания жира, лактозы, белков сыворотки и казеина. Тем не менее, для пациентов с ИЦ молочные продукты полезны для мочевого пузыря. Если Вы боретесь как с симптомами интерстициального цистита, так и с синдромом раздраженного кишечника, то молочные продукты рекомендуется исключить из диеты. Однако, если у Вас нет СРК или Вы боретесь с непереносимостью лактозы, молочные продукты не наносят вреда мочевому пузырю. Идеальным лакомством при ИЦ станет ванильный молочный коктейль.

Алкоголь известен своим раздражающим действием на желудочно-кишечный тракт и канцерогенным действием на кишечник. Известно, что «алкоголь с большей вероятностью вызовет обострение СРК при употреблении натощак, поэтому некоторые пациенты могут немного выпить после приема пищи». Алкоголь вызывает симптомы со стороны мочевого пузыря у большинства пациентов, которые пробуют его, так как он раздражает изъязвления, обнаруженные в мочевом пузыре. В 2010 году был проведен опрос пациентов – у них спрашивали, какой алкоголь они могут употреблять. 21% пациентов сообщили, что пьют вино, что не приводит к обострению ИЦ. Вина с низкой кислотностью переносились лучше, чем высоким содержанием гистамина, а шардоне и мерло были среди фаворитов. 39% пациентов пили коктейли в зависимости от используемых в них ингредиентов. Пациенты с интерстициальным циститом не употребляли цитрусовые миксы и предпочитали воду, лед и молоко. 44% пациентов переносят пиво, отдавая предпочтение светлому, а не темному элю. Удивительно, но 65% пациентов отмечали, что они могут употреблять чистый алкоголь - текила больше всего раздражала мочевой пузырь, в то время как ром и водка, по отзывам, были благоприятными в плане переносимости мочевым пузырем.

Дубильные кислоты в черном чае раздражают желудок, вызывать изжогу и раздражать мочевой пузырь. В то время как пациенты с СРК могут употреблять зеленый чай без кофеина, пациенты с ИЦ лишены данной возможности. Из-за высокого содержания кислоты зеленый чай может вызвать обострение ИЦ. Однако, травяные чаи из ромашки или мяты известны своим успокаивающим воздействием на мочевой пузырь и кишечник. То есть ромашка подходит как для пациентов с ИЦ, так и для СРК. Некоторые чаи ройбуш являются мягкими и переносимыми.

Однозначно это энергетические напитки. Большинство из них содержат кофе или зеленый чай в сочетании с большим количеством кофеина, что увеличивает частоту мочеиспускания, позывы и боль. Добавьте к этому многочисленные искусственные подсластители, красители, консерванты, витамины, травы, шоколад и многое другое, и одна импульсивная покупка может привести к дням дискомфорта и сильному обострению ИЦ.

Скачать статью по провоцирующим напиткам, которые обостряют интерстициальный цистит, от президента и основатель Interstitial Cystitis Network можно по ссылке.